电脑使用监控工具，使用的软件，使用多长时间等操作记录，并且通过统计的书籍生成报表，分析个人的网络活动其它所有功能都是集中在互联网的DashBoard页面上先要知道时间都花在了哪些地方，后面才可能根据二八法则去制定详细的改进计划但是需要花费大量的精力和毅力，如果你的工作80%以上的时间都是在电脑上完成的，则可以考虑采用RescueTime自动收集请不要吃惊根据经验有效的工作时间往往是在6小时左右甚至更低，怎么来知道你的有效时间还是花费在网站浏览上有多少时间是跟工作相关的呢?你实际的工作时间有多少呢?如果你没有去做时间的收集和分析，你始终无法回答这些问题，你无法寻求改进，你也始终无法清楚你的潜能如果是浏览网站可以详细的记录到你在某一个网站上停留时间这样你在浏览RescueTime网站的DashBoard仪表盘的时候就可以详细看到时间的使用情况，在每个应用和网站上停留时间但是时间的分类则需要你手工来完成，所以你需要像GTD工具一样去定义你的Topic和分类，这些分类可以是工作(邮件，编程，阅读，OA)，生活(新闻，博客，论坛)等，分类完成可以根据自己喜好进行可以是天，周和月后续你需要做的就是不断的上RescueTime网站上对消耗时间大的工作和应用进行Topic的分类即可如何维持关注点并保持注意力免于打断用于比以往任何时候都更紧密地追踪我们的注意力作为提醒自己注意力处于何处的方式以此为测量你工作效率的方式，但是我不认为仅仅知道你在做什么就足够了我已经注意到，有时候一天之内三个小时用于收发电子邮件对于成功组织一个活动再寻常不过，而有的时候它就是焦虑性拖延的警示信号可能是通过测量一个人改变任务或频道的频率尝试着测量注意力间隔或者测量他匆匆查看浏览器中标签的速度来做到的上传一些个人隐私的数据，从官网的说明和各地媒体的报道中我们可以发现，对于个人隐私你可以随时删除自己的数据，此类软件不仅是为个人准备也是为企业量身打造，企业用户有严格的安全性和隐私保密需求，RescueTime严格按照安全标准，采用的是与网络银行相同的技术来保护个人的隐私工作效率，时间管理。