首先，与Fitango，CrossFit，Fitbit，RunKeeper等健身应用类似的是，GAINFitness允许用户记录与追踪自己的健身情况，比如哑铃练习的次数，消耗的热量的卡路里等。接下来的做法的第一部分是将教练搬到手机上，通过手机搜集分析用户的个人健身习惯，让用户与专业人士共同设计和追踪个性化的健身方式，比如用户可以从健身房，道路，家庭等选项中选择设置相应的健身场景与级别。除了定制健身计划，GAINFitness还有第二种方式，提供超过700个附加训练供用户选择，比如力量训练，瑜伽，健美操等医疗网站，GAIN Fitness官网，gainfitness.com，互联网的一大趋势就是取代相对传统的行业，就像电子商务取代/补充传统的卖场零售，iOS上的捕鱼游戏模仿/超越街机版本，也有健身行业创业公司瞄准这个方向，希望占领线下的私人健身教练这一块市场。由谷歌离职员工创办的GAINFitness就是其中之一，它的出发点是，将有教练资质的人或教人锻炼的资料搬到手机上，这样人们就不需要去昂贵的健身场所