在香港，截至2014年8月30日共有20间健身店，其中铜锣湾百利保广场（怡和街68号）店（搬迁前在利舞台广场）仍只接待女宾！1986年于铜锣湾伊利莎伯大厦开设首间分店，其后陆续增设会所于铜锣湾利舞台广场、鲗鱼涌康怡广场、尖沙咀喜来登酒店及美孚新邨，2003年11月进驻沙田连城广场（香港最大分店，占地达70,000平方尺），2005年开设荃湾城市中心及屯门市广场女宾店，2007年9月，荃湾店迁至同区协和广场，2010年8月首次进驻人流密集的旺角区（荷李活商业中心），占用4层，舒适堡PHYSICAL官网；http://www.physical.com.hk。同年10月，开设上水广场店，为北区首间大型连锁健身中心。2011年1月将屯门市广场女子健身店迁至区内大兴花园商场并改为男女宾。同年9月起舒适堡进行新一轮扩充，首次进驻中环；10月开设继荃湾店后的新界南第二分店（葵芳新都会广场）；11月首次扩展至东九龙区（九龙湾淘大花园商场）。2012年6月底及12月中先后增设马鞍山广场及观塘宁晋中心店，2013年2月初进驻香港仔中心，为南区首间大型健身中心，继而于4月中开设湾仔及元朗店，8月结束尖沙咀喜来登分店并搬迁至同区加拿芬广场继续营业，9月增设大埔店。踏入2014年，舒适堡进一步扩展网络，8月30日开设香港第20分店（乐富店），并预定于2015年1月底增设坚尼地城店，继续巩固香港最大健身中心地位。香港美容部目前共有13间分店，覆盖设有健身店的区域，另包括未有健身部的九龙城。

各健身部会所提供一对一的私人健身教练（额外收费），他们持有体适能专业资格，能为参加者设计个人的训练计划。在私人教练的指导下，学员可以学到如何安全和有效地运动，同时知道怎样进行健康饮食。他们并会定时给予意见及鼓励，而当学员越了解体适能及全程投入每个训练，便会事半功倍达成目标。透过私人训练可获得个别指导，从而在短时间内达到参与者的目标。富经验的私人教练会根据学员的目标及健康状况，度身订造理想的训练计划。私人教练会提供体适能测试及评估、运动生理、运动方法及营养学意见。

所有健身会所均设有多元化欧美进口健身器械、瑜伽及健康舞室、心肺功能锻炼区、重量器械训练区、拳击训练区及杂志区等，沐浴间免费提供洗头沐浴露、护发素、吹风机等并设有桑拿及蒸气浴室（上水、马鞍山及香港仔店碍于空间有限而只设桑拿室），舒适堡亦提供全香港独有的电子数字磅方便量度体重。除铜锣湾伊利莎伯大厦、康怡、美孚、沙田及上水店外，所有健身店均设有电脑上网服务。会所不会免费提供毛巾，如要使用均要逐次收费或购买较化算的毛巾套票，自2011年起，大部份新签约会藉均可无限次免费使用毛巾。

舒适堡（Physical）美容健美中心是一间创办于1986年的连锁式健身美容中心，目前是香港规模最大的健身公司，亦是当地最早创立之连锁健身中心，业务遍及香港、中国大陆及澳门。舒适堡健身中心怎么样，目前，健身部拥有31间分店，美容部则有24间。初期健身部只招待女宾，并将健身美容集于一家店内，90年代末增设男女宾会所及开始将健身与美容业务分拆，直至目前仍有个别健身分店只招待女宾。分店占地总面积超过100万平方尺，拥有逾50万名客户。业务规模之大、发展之快和投资之巨，可谓同行之冠。