苏菲·玛索1966年11月17日出生于法国巴黎市郊。1980年，14岁的她首次在青春电影La Boum担任主角。这部电影让苏菲·玛索一夜成名，成为在法国和很多欧洲国家炙手可热的青春偶像。1983年，她获得恺撒奖“最具前途女艺人”。苏菲·玛索长期和导演安德瑞兹·祖劳斯基合作，他们合作的著名影片包括《狂野的爱》(1985年)， 《我的夜晚比你的白天更美》 (1989年)，《蓝色乐章》 (1991年) 和《情欲》(2000年)。这些影片奠定了苏菲实力派影星的位置。1995年，苏菲·玛索在电影好莱坞影星梅尔·吉布森的电影《勇敢的心》中成功饰演勒伊莎贝尔公主一角，开始成为一名国际性巨星。1997年，苏菲·玛索出演安娜·卡列尼那一角，被评论界认为是电影史上对这一人物最杰出的塑造。在此之后，她又陆续参演《仲夏夜之梦》和007系列电影《纵横天下》。苏菲·玛索是一个血液运动的坦率反对者，她曾经参加Brigitte Bardot以抗议在Gironde射杀鸽子和在普罗旺斯(Provence)的斗牛。她除了为动物谋福利之外，还是Arc-en-Ciel(彩虹)的资助人，这是一个帮助患病的儿童实现梦想的组织。