手机成瘾又称手机滥用综合征,手机综合征、手机焦虑症等,区别于对手机的依赖,是指个体因为使用手机行为失控,导致其生理、心理和社会功能明显受损的一种痴迷状态。
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不管你是在办公室工作,还是在学习,或者与朋友交流中,在任何情况下都需要保持专注,不要因为手机而分心,你只需要知道,当你不用手机的时候,那棵树正在生长,30分钟就会成为一棵成活的树木。
Forest应用其实就是当你要专注于工作的时候,打开该应用种一棵树,在接下来的30分钟里,它会伴随着你的工作而成长,这期间如果你用手机查看社交网络、用QQ,玩游戏的话,只要你离开了该应用,那么这棵树就会死亡。如果你每天坚持30分钟种活一棵树的话,那么不就得将来你就会收货一片森林。
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