州首府是纳什维尔，城市范围最大，有全州20%的人口。孟菲斯人口最多。查塔努加和诺克斯维尔是靠近大烟山的东部地区城市，有差不多纳什维尔或是孟菲斯三分之一的人口。布利斯托、金斯波特、约翰逊城是由5个重要的人口中心组成的，通常称为 “三角城市带 ”，坐落在州的大东北.纳什维尔（Nashville）  孟菲斯（Memphis）－蓝调和乡村音乐中心，马丁 middot;路德 middot;金在此被暗杀，猫王（Elvis  Presley）的故乡。  三城区（Tri-City  Area）  布利斯托（Bristol）－有重要的NASCAR（美国全国赛车联合会）赛事。  金斯波特（Kingsport）  约翰逊城（Johnson  City）  查塔努加（Chattanooga）  诺克斯维尔（Knoxville）  士麦那（Smyrna）－日产汽车系列产品的制造地。  斯普林希尔（Spring  Hill）－像士麦那，是重要的汽车制作中心，通用汽车的土星制造工厂所在地。

田纳西州有三个不同的地理环境：东部、中部和西部。东田纳西是一系列的山峰和谷地，从六千尺高的大烟山脉（Great  Smoky  Mountains），穿过田纳西河谷到阿巴拉契亚山脉和康勃兰高地（Cumberland  Plateau）。田纳西中部是由东部向西走到达田纳西河第二次流经的区域。这个地区包括中央盆地（Central  Basin）、高地圈（Highland  Rim）及那士维尔盆地（Nashville  Basin）。中央盆地〈Central  Basin〉是有名的蓝草地区，田纳西州有名的走马（Tennessee  Walking  Horse）的家。